💃 Sesión de Zumba! 🎶
Zumba: Volvemos a ponernos en forma al ritmo de la música realizando una clase muy divertida.
¡Prepárate para moverte y pasarlo en grande en nuestra sesión de Zumba! Esta clase combina pasos de baile latino con ejercicios de fitness para todos los niveles, creando una actividad llena de ritmo, energía y buen ambiente. Es la oportunidad perfecta para empezar el día con fuerza y alegría, compartir sonrisas y activar el cuerpo de forma divertida.
📅 Detalles de la sesión
-
Día: Miércoles, 3 de septiembre
-
Hora: 11:00 – 12:30 h
-
Lugar: Sala polivalente, Residencia Mirador del Segrià
🎶 ¿Qué te espera?
-
Breve calentamiento para activar el cuerpo.
-
Coreografías guiadas paso a paso por la instructora.
-
Música variada: salsa, merengue, reggaetón y pop latino.
-
Un ambiente motivador y lleno de energía positiva.
🎉 Beneficios de la Zumba
-
Cardio saludable: mejora la resistencia con bajo impacto articular.
-
Tonificación: fortalece piernas, brazos y abdomen.
-
Coordinación: combina ritmo y pasos de baile para mejorar el equilibrio.
-
Bienestar emocional: libera endorfinas y reduce el estrés.
-
Conexión social: ideal para hacer amigos y compartir momentos.
✔️ Recomendaciones
-
Trae ropa cómoda, zapatillas deportivas, botella de agua y una toalla.
-
Llega 10 minutos antes para calentar bien.
-
No se necesita experiencia previa: ¡todos pueden unirse!
👉 No faltes a nuestra sesión de Zumba el 3 de septiembre y vive una experiencia llena de salud, ritmo y diversión.
¡No te lo pierdas! Ven a la sesión de Zumba el miércoles 3 de septiembre y vive una experiencia repleta de ritmo, salud y diversión. Para conocer otras actividades, visita nuestro calendario de eventos.
