💃 Sesión de Zumba! 🎶

Zumba: Volvemos a ponernos en forma al ritmo de la música realizando una clase muy divertida.

¡Prepárate para moverte y pasarlo en grande en nuestra sesión de Zumba! Esta clase combina pasos de baile latino con ejercicios de fitness para todos los niveles, creando una actividad llena de ritmo, energía y buen ambiente. Es la oportunidad perfecta para empezar el día con fuerza y alegría, compartir sonrisas y activar el cuerpo de forma divertida.

📅 Detalles de la sesión

• Día: Miércoles, 3 de septiembre

• Hora: 11:00 – 12:30 h

• Lugar: Sala polivalente, Residencia Mirador del Segrià

🎶 ¿Qué te espera?

• Breve calentamiento para activar el cuerpo.

• Coreografías guiadas paso a paso por la instructora.

• Música variada: salsa, merengue, reggaetón y pop latino.

• Un ambiente motivador y lleno de energía positiva.

🎉 Beneficios de la Zumba

• Cardio saludable: mejora la resistencia con bajo impacto articular.

• Tonificación: fortalece piernas, brazos y abdomen.

• Coordinación: combina ritmo y pasos de baile para mejorar el equilibrio.

• Bienestar emocional: libera endorfinas y reduce el estrés.

• Conexión social: ideal para hacer amigos y compartir momentos.

✔️ Recomendaciones

• Trae ropa cómoda, zapatillas deportivas, botella de agua y una toalla.

• Llega 10 minutos antes para calentar bien.

• No se necesita experiencia previa: ¡todos pueden unirse!

👉 No faltes a nuestra sesión de Zumba el 3 de septiembre y vive una experiencia llena de salud, ritmo y diversión.

¡No te lo pierdas! Ven a la sesión de Zumba el miércoles 3 de septiembre y vive una experiencia repleta de ritmo, salud y diversión. Para conocer otras actividades, visita nuestro calendario de eventos.