💃 Sesión de Zumba – Miércoles 3 a las 11:00 h

El miércoles 3 por la mañana disfrutaremos de una sesión de zumba en la Residencia Mirador del Segrià. Será una actividad dinámica, divertida y perfecta para activar el cuerpo de forma suave y adaptada.

🌟 Movimiento, música y energía

La zumba combina pasos sencillos con música alegre. No hace falta saber bailar. Lo importante es moverse al ritmo de la música y pasarlo bien. La actividad es apta para todos los niveles y estará guiada por un profesional.

El objetivo es mejorar el bienestar físico y emocional. También permite empezar la mañana con energía y buen ánimo.

💪 ¿Qué haremos durante la actividad?

• Movimientos sencillos y adaptados.
• Música alegre para acompañar la sesión.
• Ejercicio suave para activar el cuerpo.
• Acompañamiento continuo del monitor.
• Ambiente dinámico y motivador.

💛 Beneficios de esta actividad

La zumba aporta muchos beneficios:

• Mejora la movilidad.
• Aumenta la energía y la vitalidad.
• Favorece la coordinación.
• Reduce el estrés y mejora el ánimo.
• Ayuda a socializar y compartir un momento divertido.

📅 Datos prácticos

📅 Fecha: Miércoles, 3 de diciembre
⏰ Hora: 11:00 h
📍 Lugar: Residencia Mirador del Segrià

🎶 Una mañana llena de ritmo

La zumba es una forma alegre de hacer ejercicio. Permite moverse, reír y disfrutar en grupo. Es ideal para empezar el día con buen humor.

👉 Te esperamos para disfrutar de esta sesión llena de movimiento y energía.

🔗 Consulta nuestro calendario de eventos.