💃 Sesión de Zumba! 🎶

🕺 ZUMBA – ¡Volvemos con energía después de las fiestas!

📅 Miércoles 7 de enero · ⏰ 11:00 a 12:30
📍 Sala Polivalente – Residencia Mirador del Segrià

Tras las fiestas de Navidad, ¡es hora de volver a mover el cuerpo al ritmo de la música!
Únete a nuestra divertida sesión de Zumba, donde combinaremos pasos de baile latino con ejercicios de fitness pensados para todos los niveles.
Una mañana llena de ritmo, alegría y buena compañía.

🎶 ¿Qué te espera?

Calentamiento suave para activar el cuerpo.

Coreografías guiadas paso a paso por nuestra instructora.

Música variada: salsa, merengue, reggaetón, bachata y pop latino.

Un ambiente lleno de energía positiva y muchas sonrisas.

💚 Beneficios de la Zumba

Cardio saludable: mejora la resistencia sin impacto fuerte en las articulaciones.

Tonificación: fortalece piernas, brazos y abdomen.

Coordinación y equilibrio: combina ritmo y movimiento de forma divertida.

Bienestar emocional: libera endorfinas y reduce el estrés.

Conexión social: ideal para compartir momentos y hacer nuevos amigos.

✔️ Recomendaciones

Ven con ropa cómoda y zapatillas deportivas.

Trae agua y una toalla pequeña.

Llega 10 minutos antes para empezar con calma.

No necesitas experiencia previa: ¡solo ganas de pasarlo bien!

🎉 Empieza el año con ritmo, alegría y salud. ¡Te esperamos!

Para conocer otras actividades, visita nuestro calendario de eventos.